+7(919)072-30-90
Записаться
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies.
Мои услуги персонального тренера
Занимаюсь с новичками, теми, кто вернулся в спорт после долгого перерыва, а также с клиентами, имеющими медицинские ограничения (проблемы со спиной, суставами, избыточный вес). Если потребуется, рекомендую предварительно проконсультироваться с врачом относительно уровня нагрузки.
Что входит в мою работу?
Разработка индивидуальной тренировочной программы с учётом вашего диагноза, возраста и физической подготовки
Обеспечение контроля за безопасностью на каждом этапе восстановления
Использование доказанных методик реабилитации, подтверждённые медицинской практикой
Мотивация и поддержка вас на пути к цели
Почему стоит
выбрать меня
выбрать меня
-
Опытимею профильное образование и многолетний опыт работы с травмами разной сложности - Безопасностьвсе методики одобрены врачами и соответствуют современным стандартам реабилитации.
- Индивидуальный подходпрограмма создаётся персонально для вас, а не по шаблону
- Видимый результатпервые улучшения заметны уже после нескольких занятий.
- Поддержкая буду рядом на каждом этапе вашего восстановления.
Форматы тренировок
Выбираем формат под ваш уровень, задачи и расписание
- Начинающим / наличие ограниченийИндивидуальная работа 1‑на‑1 в студии “No Stress”. Полная концентрация на вашей технике, целях и самочувствии.
- Базовый уровень подготовкиТренировки 3–5 человек: командная атмосфера и комфортная стоимость. Подбор участников близких по физической подготовке и целям.
- Не в Туле / тренировки домаИндивидуальная программа, учитывающая формат работы. Работа по видеосвязи/чату. Коррекция техники и контроль прогресса.
- Любителям и профессионаламПодготовка к забегу и иным соревнованиям: учет нагрузки, расчет пика физической формы и работа над восстановлением.
Стоимость услуг персонального тренера
Срок реализации персональных занятий 60 дней, если Вы не сможете продолжать занятия по причине форс-мажора, я верну деньги в течение действия срока реализации
АБОНЕМЕНТ НА 4 тренеровки
14 000 ₽
4 индивидуальные тренировки в месяц
Разовая тренировка / консультация / сплит
4 000 ₽
Анализ движения тела, выявление компенсация/Парная тренировка
АБОНЕМЕНТ НА 10 тренеровок
30 000 ₽
10 индивидуальных тренировок
Тренер на дом
5 000 ₽
Разовая тренировка
Онлайн тренировки
30 000 ₽
Стоимость за месяц
Начните путь к здоровой жизни уже сегодня! Запишитесь на первую консультацию — и мы вместе составим план вашего возвращения к активной, полноценной жизни без боли и ограничений.
Ваше здоровье — в ваших руках. Я помогу вам сделать первый шаг! Свяжитесь со мной любым удобным способом, чтобы узнать подробности и записаться на занятие.
Ваше здоровье — в ваших руках. Я помогу вам сделать первый шаг! Свяжитесь со мной любым удобным способом, чтобы узнать подробности и записаться на занятие.
Любовь Бакулина
Ваш персональный тренер